Mcvalla- Журнал, 10 фев 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2017

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2017:

2240 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 106,42г | Углев: 286,47г. Завтрак: Капучино, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Простоквашино Сливки 10%, Ремит Балык Дарницкий, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Помело, Овощи Гриль, Макароны Отварные, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Дикси Шницель Охлажденный. Ужин: Победа Горький Шоколад, Капучино, Вино Сухое, Сыр Российский, Гренки, Луковый Суп. Перекус/Другое: Dove Молочный Шоколад, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Фрутилад Апельсин Брусника. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю