Gabriielosa- Журнал, 09 фев 17

Triste porque subi de nuevo, y todo lo que logré en tanto tiempo lo subí en solo 2 meses, definitivamente la dieta debe ser un habito, pero bueno ahi vamos de nuevo.

71 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 11 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

854 ккал

Жир: 41,58г | Белк: 51,60г | Углев: 69,37г.   Завтрак: Café con Leche, Queso Fresco, Tortillas de Maíz. Обед: Pepino (Pelado), Gamesa Crackets, Ensalada de Atún. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...