Jon Grant- Журнал, 09 фев 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2017

79,9 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2017:

1528 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 28,94г | Углев: 223,07г. Завтрак: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero. Обед: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Blueberries, Coffee. Ужин: White Rice, Woolworths Naan Bread, Kadai Paneer, Castle Lite (Bottle). Перекус/Другое: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Coffee, Simba Chipniks, Simba Chipniks, Coffee, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 09 фев 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса