aadanielle- Журнал, 09 фев 17

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2017

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2017:

961 ккал

Жир: 60,26г | Белк: 36,90г | Углев: 76,25г. Завтрак: Sadia Salamitos, Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Grego Light, Morangos. Обед: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Spoleto Cenoura, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brasfrut Polpa de Morango, Pêssegos, Abóbora Moranga, Frango Grelhado. Перекус/Другое: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Abacate, Piracanjuba Creme de Leite. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 09 фев 17

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса