danisaywhaa- Журнал, 09 фев 17

Параметры Пользователя danisaywhaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don't feel great about this weigh in, even though it's my lowest yet. I haven't been eating enough during the day because I've started a new job and my anxiety makes it hard for me to finish a meal. I'm not sure I'm even in ketosis anymore! Although I'm still losing weight, I'm concerned it's not fat I'm losing.

87,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2017:

248 ккал

Жир: 16,52г | Белк: 15,45г | Углев: 10,43г. Завтрак: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bell Peppers. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

You're doing great! If you feel like you're not eating enough, maybe add a small snack in a couple times per day and see if that helps. One way my nutritionist told me to know if I'm eating enough, is if I get light headed, I may need to eat more. Good luck!

09 фев 17 написано членом: martelldellis

Exercise with weights to retain your muscle mass

09 фев 17 написано членом: HCB

Thanks for the tips!

09 фев 17 написано членом: danisaywhaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danisaywhaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danisaywhaa- Журнал, 09 фев 17

Оставить свой Комментарий

danisaywhaa-Изменение Веса