franciscoesteban- Журнал, 09 фев 17

Параметры Пользователя franciscoesteban | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2017

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2017:

3338 ккал

Жир: 63,81г | Белк: 221,29г | Углев: 478,65г. Завтрак: Plátano, Huevo, Watt's Mermelada Durazno Light, Quaker Avena Instantánea. Обед: Lider Arroz Integral Grano Largo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Plátano, Lider Arroz Integral Grano Largo, Lider Arroz Integral Grano Largo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Plátano. Ужин: BSN Syntha-6, Plátano. Перекус/Другое: Jurel. подробнее ...

3072 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franciscoesteban-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franciscoesteban- Журнал, 09 фев 17

Оставить свой Комментарий

franciscoesteban-Изменение Веса