Ōzge13- Журнал, 09 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2017

100,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2017:

3175 ккал

Жир: 108,73г | Белк: 101,52г | Углев: 455,25г. Завтрак: Margarin, Portakal Marmelatı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Обед: Makarna, Nohut Yemeği, Patatesli Poğaça, Ispanaklı Börek, Ayva Reçeli, Kelly's Corn Flakes, Mısır Gevreği, Pınar Süt. Ужин: Ayran, Fırında Patates, Mantar Sote, Erişte, Tavuk Budu, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: Revani. подробнее ...

3888 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Учеба - 4 часа, Уборка - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса