Zhannalis- Журнал, 09 фев 17

Параметры Пользователя Zhannalis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2017

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2017:

1645 ккал

Жир: 77,04г | Белк: 80,77г | Углев: 159,04г. Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Овсяная Каша на Воде. Обед: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Ужин: Окей Овощная Смесь Мексиканская, Семга Запеченная. Перекус/Другое: Апельсин, Яблоко, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zhannalis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zhannalis- Журнал, 09 фев 17

Оставить свой Комментарий

Zhannalis-Изменение Веса