Vellkirian- Журнал, 08 фев 17

Параметры Пользователя Vellkirian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2017:

1524 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 75,74г | Углев: 164,48г. Завтрак: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар. Обед: Мандарин, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Нескафе Кофе, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Петелинка Куриные Шеи. Ужин: Брауни Домашний с Вишней, Помидоры, Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Банан. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vellkirian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vellkirian- Журнал, 08 фев 17

Оставить свой Комментарий

Vellkirian-Изменение Веса