Михяна- Журнал, 09 фев 17

Параметры Пользователя Михяна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2017

89,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2017:

1120 ккал

Жир: 54,54г | Белк: 68,58г | Углев: 91,92г. Завтрак: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Обед: Гречневый Суп, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Ужин: Лента Треска с Овощами. Перекус/Другое: Изюм, Чернослив, Апельсин. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Михяна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Михяна- Журнал, 09 фев 17

Оставить свой Комментарий

Михяна-Изменение Веса