Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2017
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1005 ккал
|
Жир: 55,83г | Белк: 49,85г | Углев: 87,81г.
Завтрак: Abacate, Carambola. Обед: Repolho-Roxo, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Icefruit Polpa de Uva, Yoki Sagu, Arroz Branco (Cozido), Vazio. Ужин: Morangos, Abacaxi, Cacau Show Mini Tablete 34% Cacau, Repolho-Roxo, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abobrinha. Перекус/Другое: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Gorgonzola, Lacta Bis, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...
|
|
1764 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aadanielle-Изменение Веса
|
