SaintViper- Журнал, 25 янв 12

Параметры Пользователя SaintViper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Found an indoor triathlon to do in mid-Feb. Set out a workout schedule to get ready and wrote it down. It might be a little optimistic, but it's written down and I have something to follow. So far so good.

95,2 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2012:

2307 ккал

Жир: 76,56г | Белк: 98,00г | Углев: 319,17г. Завтрак: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers. Обед: subway cheese, subway. Ужин: hummus, pita chips, Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked), chips. Перекус/Другое: progresso vegetable classic, progresso vegetable classic. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

FUN!!

26 янв 12 написано членом: CH002591


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaintViper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaintViper- Журнал, 25 янв 12

Оставить свой Комментарий

SaintViper-Изменение Веса