Jon Grant- Журнал, 08 фев 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2017

80,8 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2017:

1147 ккал

Жир: 32,47г | Белк: 28,46г | Углев: 147,49г. Завтрак: Coffee, Monster Rehab. Обед: Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap, Monster Absolutely Zero. Ужин: Regular Beer, BOS Ice Tea, Canderel Stick, Coffee, Monster Absolutely Zero, Blueberries. Перекус/Другое: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk. подробнее ...

2991 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 08 фев 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса