alferreira- Журнал, 08 фев 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2017

86,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2017:

920 ккал

Жир: 35,49г | Белк: 66,08г | Углев: 85,03г. Завтрак: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha. Обед: Mandioca Cozida, Contra-filé. Ужин: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Panco Pão de Hamburguer, Oba Hambúrguer de Picanha. Перекус/Другое: Bala (Dura), Eco Fresh Açaí Natural com Guaraná Zero Açúcar, Fhom Biscoito de Tapioca e Quinoa, Fhom Biscoito de Tapioca e Quinoa. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 08 фев 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса