sam250- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя sam250 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just starting again 😕

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

1525 ккал

Жир: 67,41г | Белк: 36,62г | Углев: 206,14г. Завтрак: Chocolate Soy Milk, McDonald's Hot Cake Syrup. Обед: Bluebird Salt & Vinegar Original Cut Chips, Anchor Butter, Roll. Ужин: Pork Sausage (Cooked), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Corn on The Cob with Butter, Sanitarium Almond & Coconut Milk, Coffee. Перекус/Другое: Apple Cider, Roasted Almonds. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Стирка Белья - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

sam250-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю