Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2017
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2331 ккал
|
Жир: 88,28г | Белк: 90,08г | Углев: 296,12г.
Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Café, Leche (Leche Entera), Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina). Обед: Peras, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Gallina Blanca Sopa de Cocido, Argal Paté Light, Pan Blanco, Hacendado Pepinillos Agridulces. Перекус/Другое: Kit Kat Kit Kat New Extra Creamy, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Naranjas, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Hacendado Quesitos Light, Powerade Ice Storm. подробнее ...
|
|
3002 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
