Kristi_001- Журнал, 08 фев 17

Параметры Пользователя Kristi_001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2017

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2017:

973 ккал

Жир: 39,87г | Белк: 52,29г | Углев: 67,86г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Кофе. Обед: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Соевый Соус, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Тефтели с Рисом, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Жигули Пиво Барное, Кофе, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Степпер - 17 минуты, Приседания - 3 минуты, Пресс - 2 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kristi_001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kristi_001- Журнал, 08 фев 17

Оставить свой Комментарий

Kristi_001-Изменение Веса