AllaFSlim- Журнал, 08 фев 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2017

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2017:

1642 ккал

Жир: 61,40г | Белк: 83,99г | Углев: 180,09г. Завтрак: Молоко (Полностью Обезжиренное), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мёд, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Титан Фунчоза с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Виктория Котлета Морковная, Карусель Суп-Лапша Грибная. Ужин: Вафли, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Постная, Печень по-Строгановски. Перекус/Другое: Цукаты, Миндаль, Nestle Кит Кат Мини, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Мандарины. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 08 фев 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса