ifit_nata- Журнал, 08 фев 17

Всё, что вчера поступило, походу усвоилось организмом, ссылаюсь на месячные, кетоны есть повышенные, несмотря на то, что вчера были одни углеводы.

62,7 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

995 ккал

Жир: 69,15г | Белк: 66,95г | Углев: 25,18г.   Завтрак: Royal Forest Семена Чиа, Лимонный Сок, Форель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ровеньки Масло Сливочное Чайное, Яйцо Куриное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Обед: Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Капустные маффины. Ужин: Royal Forest Семена Чиа, Лимонный Сок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Перекус/Другое: Салат Айсберг, Ровеньки Масло Сливочное Чайное, Форель, Благода Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. подробнее ...