LSG417- Журнал, 25 янв 12

Параметры Пользователя LSG417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2012

54,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2012:

1745 ккал

Жир: 97,93г | Белк: 61,36г | Углев: 171,31г. Завтрак: Oat Bran Hot Cereal, Sugar, Cinnamon, Butter (Salted), Sugar Free White Chocolate Sauce, Fat Free Milk, Espresso Coffee, Decaffeinated Espresso Coffee. Обед: No Calorie Sweetener, Peaches frozen no sugar added, Strawberries, Oikos Greek Yogurt. Ужин: Quick Grits, Scrambled Egg. Перекус/Другое: Sour Cream, Original Corn Chips, Mixed Nuts. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LSG417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LSG417- Журнал, 25 янв 12

Оставить свой Комментарий

LSG417-Изменение Веса