Mcvalla- Журнал, 08 фев 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2017

62,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2017:

1421 ккал

Жир: 61,97г | Белк: 61,43г | Углев: 163,22г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Ferrero Ferrero Rocher, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Ремит Пармская Колбаса. Обед: Капучино, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Бородинский, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Epica Йогурт Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Ужин: Груши, Яблоко. Перекус/Другое: Эклер, Капучино. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю