crapaf- Журнал, 07 фев 17

Параметры Пользователя crapaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2017

85,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2017:

2773 ккал

Жир: 91,87г | Белк: 120,75г | Углев: 360,11г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Обед: Peito de Frango, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Nestlé Leite Condensado, Pão Francês, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Triunfo Biscoito de Maizena, Leite Integral, Café com Açúcar, Curau, DIA Pão de Forma Tradicional, DIA Pão de Forma Tradicional, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Quaker Aveia em Flocos Finos, Açúcar, Canela, Ovo Cozido. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crapaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crapaf- Журнал, 07 фев 17

Оставить свой Комментарий

crapaf-Изменение Веса