Jon Grant- Журнал, 07 фев 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2017

81,9 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2017:

1003 ккал

Жир: 34,20г | Белк: 36,33г | Углев: 147,07г. Завтрак: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Обед: Salmon Rose, Ginger, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster Absolutely Zero. Ужин: Bakers Lemon Creams (2), Coffee with Milk, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: Coffee, Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 07 фев 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса