Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2017
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1180 ккал
|
Жир: 97,77г | Белк: 61,73г | Углев: 8,33г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Perdigão Linguiça Suína, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Alface, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. Ужин: Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pernil Assado, Bisteca de Porco Grelhada, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Seara Presunto Cozido, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
