Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2017
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1710 ккал
|
Жир: 47,47г | Белк: 102,95г | Углев: 227,42г.
Завтрак: Яблоко, Schogetten Caramel Brownie, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд, Банан, Сваля Творог 0.5%, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Каждый День Сливки 10%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Prime Star Салат "Греческий". Ужин: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд, Яблоко, Банан, Сваля Творог 0.5%, Огурец (с Кожурой), Bio Max Кефир 1%, Помело. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Кофе с Сахаром, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Каждый День Сливки 10%, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
