Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2017
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2520 ккал
|
Жир: 62,04г | Белк: 147,29г | Углев: 326,94г.
Завтрак: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Fettarme Milch, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Обед: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Oryza Natur Reis, Viva Vital Walnusskerne. Ужин: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Перекус/Другое: Gelbe Paprika, Beste Ernte Kaisergemüse, Birnen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Möhren, Äpfel. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
