Ōzge13- Журнал, 07 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2017

100,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2017:

2421 ккал

Жир: 90,46г | Белк: 106,38г | Углев: 296,42г. Завтрак: Ayva Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Обед: Kıymalı Börek, Portakal Marmelatı, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. Ужин: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Ayva. подробнее ...

3394 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 07 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса