rockyboy- Журнал, 25 янв 12

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

12st 6.0lbs

78,9 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2012:

2616 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 47,31г | Углев: 324,46г. Завтрак: Tea with Milk, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified), Egg. Обед: Clear Honey, Tea with Milk, Flora Light, Whole Wheat Bread. Ужин: Lager, Flora Light, Tom Yum Prawn Soup, Whole Wheat Bread, White Rice. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 17 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 25 янв 12

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса