zebdavison- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

33.0"! 15.7/61.2/39.8
Yikes. Waistline is getting out of hand...

81,1 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

3069 ккал

Жир: 153,02г | Белк: 120,83г | Углев: 310,38г. Завтрак: Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Hungry Jack Butter Lite Syrup, Private Selection Baby Swiss Sliced Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), De Wafelbakkers Frozen Buttermilk Pancakes, Kroger Pork Sausage Patties. Ужин: Freddy's Frozen Custard Fries (Regular), Freddy's Frozen Custard Double Bacon Steakburger with Cheese. Перекус/Другое: Kroger Honey Roasted Peanuts, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall). подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса