DebyCardoso- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя DebyCardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Peso Inicial para o Desafio de Amigos de Edu na RA

131,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 56,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

1836 ккал

Жир: 76,10г | Белк: 81,50г | Углев: 217,64г. Завтрак: Crepioca, Carrefour Requeijão Cremoso, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Tirol Leite Desnatado, Limão, Água. Обед: Frango Grelhado, Kiwi, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Aurora Mortadela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Mini-Cenouras, Ibituruna Vitamina de Frutas, Leite Integral, Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Pêssegos, Pêssegos. подробнее ...

4177 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 13 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DebyCardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DebyCardoso- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

DebyCardoso-Изменение Веса