Tanja Gienko- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

1629 ккал

Жир: 84,43г | Белк: 98,09г | Углев: 120,38г. Завтрак: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Oltermanni 17%, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Maitokahvi. Обед: Subway Avokado, Korianteri, Oliiviöljy, Kananmuna, Pavut (Vihreät), Kurkku, Tomaatit, Pirkka Jäävuorisalaatti. Ужин: Munakas tai Munakokkeli, Pavut (Vihreät), Salliselta Maapähkinä. Перекус/Другое: Banaanit, Valio Oltermanni 17%, Kalkkuna, Fazer Real Ruisleipä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Salliselta Maapähkinä, Mandariini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mandariini. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса