brianvanniekerk- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017

95 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

2676 ккал

Жир: 104,05г | Белк: 129,54г | Углев: 304,38г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Granny Smith Apples, Roll, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Ужин: Margherita Pizza, Chicken Breast, McCain Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Oats, Date, Biscuit, Trail Mix (Unsalted). подробнее ...

3027 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 минуты, Отдыхать - 8 часа и 37 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса