thiagosales- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя thiagosales | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017

102,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

1084 ккал

Жир: 35,19г | Белк: 49,91г | Углев: 142,15г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Abbott Glucerna, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Обед: Clight Suco, Granfino Feijão Carioquinha, Granfino Feijão Fradinho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Ovo Cozido, Arroz Branco. Перекус/Другое: Bio2 Barra de Cereais Orgânica Quinoa. подробнее ...

3796 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosales-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosales- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

thiagosales-Изменение Веса