G4orce- Журнал, 25 янв 12

Closer to my goal again. Got engaged yesterday at a nice restaurant and still stuck to my plan and below my calorie count for the day.

140,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг.    Еще предстоит сделать: 45,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

2027 ккал

Жир: 52,77г | Белк: 111,64г | Углев: 193,06г.   Завтрак: watermelon. Обед: Regular Corn On The Cob, Chicken Garden Salad (No Dressing). Ужин: Rice Noodles (Cooked), Low Carb Beer, Chicken Drumstick, Ground Pork (Cooked), Sticky Rice. Перекус/Другое: Fruit Cereal Bars - Apple Crumble, Dried Apricot. подробнее ...

3905 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...