Ōzge13- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017

101,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

2091 ккал

Жир: 84,65г | Белк: 106,87г | Углев: 219,91г. Завтрак: Portakal Marmelatı, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Обед: Nescafe 2'Si 1 Arada, Dardanel Ton Klasik, Pirinç Pilavı. Ужин: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Yoğurt, Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Dondurma. подробнее ...

3723 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса