jwbrock- Журнал, 01 фев 10

Параметры Пользователя jwbrock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2010

114,8 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 44,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2010:

1174 ккал

Жир: 31,79г | Белк: 34,76г | Углев: 192,17г. Завтрак: Original Coffee Creamer, Coffee, Peanut butter, Splenda, arnold, Preserves. Обед: Progresso Light Savory Vegetable Barley, Diet Coke. Ужин: Ken's Salad Dressing, Salad, ICBINB, Lean Cuisine Roasted Turkey Breast with cornbread dressing & Cinnamon Apples. Перекус/Другое: Pretzel Sticks, Skinny Cow ice cream sandwich, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. подробнее ...

3934 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jwbrock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jwbrock- Журнал, 01 фев 10

Оставить свой Комментарий

jwbrock-Изменение Веса