jwbrock- Журнал, 13 янв 10

Параметры Пользователя jwbrock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2010

121,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 51,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2010:

1459 ккал

Жир: 63,82г | Белк: 79,46г | Углев: 149,71г. Завтрак: Splenda, Coffee, Original Coffee Creamer, Mott's Original Apple Sauce, Grape Jelly, Chunky Peanut Butter, Honey Wheat Bread. Обед: Diet Coke, Progresso lite beef veg. soup. Ужин: Sour Cream, Diet Pepsi, Broccoli, Bake Potatoe, Sirloin Steak. Перекус/Другое: Southern Style Gourmet Hunter Mix Nuts . подробнее ...

4263 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 12 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 50,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jwbrock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jwbrock- Журнал, 13 янв 10

Оставить свой Комментарий

jwbrock-Изменение Веса