voyaging- Журнал, 24 янв 12

I started 31 jan 2010 not using atkins, and then atkins on 2 jan 2011 at 92.5kgs. today I am 88.2kgs, Tuesday is my normal weigh in day, but I obsessivley weigh every morning

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 20 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

866 ккал

Жир: 63,60г | Белк: 45,85г | Углев: 8,88г.   Завтрак: sweetener,  cream , fried bacon, fried eggs. Обед: cream, cream, tuna, atkins. подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...