adamsmitheng3- Журнал, 05 фев 17

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2017

71,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2017:

2391 ккал

Жир: 120,62г | Белк: 164,87г | Углев: 118,74г. Завтрак: Crunchy Organic Peanut Butter, Lidl Cottage Cheese Light, Tesco Cheddar Medium, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Scrambled Egg, Garlic. Обед: Freshly Frozen Blueberries, Natural Greek Style Yogurt, Crunchy Organic Peanut Butter, Impact Whey Protein (25g), Water. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Blossom Hill California Red, Cadbury Roses, Freshly Frozen Blueberries, Natural Greek Style Yogurt, Crunchy Organic Peanut Butter, Impact Whey Protein (25g), Water. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час, Wrestling drill and 20min wrestle - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 05 фев 17

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса