Ōzge13- Журнал, 05 фев 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2017

100,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2017:

2465 ккал

Жир: 92,15г | Белк: 69,20г | Углев: 338,91г. Завтрак: Portakal Marmelatı, Yeşil Zeytin, Kıymalı Börek. Обед: Patates Kızartması, Kaşarlı Tost, Lipton Ice Tea Şeftali. Ужин: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Migros Light Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Algida Maraş Usulü Dondurma. подробнее ...

3562 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 05 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса