alferreira- Журнал, 05 фев 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2017

86,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2017:

1159 ккал

Жир: 44,23г | Белк: 103,13г | Углев: 83,38г. Обед: Casquinha de Siri, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Grão de Bico. Перекус/Другое: St. Marche Pão Francês Integral, Qualy Qualy Aéra com Sal, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Liv Bebida de Maçã Premium Green Apple, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 9 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 05 фев 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса