Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2017
|
95,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 22,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1351 ккал
|
Жир: 49,55г | Белк: 78,92г | Углев: 146,47г.
Завтрак: Knäckebrot Roggen Dünn, Pastrami, Alter Gouda, Alter Gouda, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Обед: Apfelsinen, Sonniger Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Bofrost Fischfilet Müllerin. Ужин: Aldi Trauben Kernlos, Thomy Hollandaise Legere, Gartenkrone Weißer Spargel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schweinebraten (Nur mager gegessen). подробнее ...
|
|
2672 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
