Gmcferren- Журнал, 24 янв 12

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2012

80,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2012:

2264 ккал

Жир: 65,90г | Белк: 109,59г | Углев: 245,56г. Завтрак: Betagen, Baby Spinach, Toasted Whole Wheat English Muffins , coffee, Egg White, Parmesan Cheese (Grated) , Canadian Style Bacon. Обед: Chicken Pesto Pasta. Ужин: Garden-fresh Salad with Dressing, Thick Crust Pizza with Meat and Vegetables, IPA Beer. Перекус/Другое: proflex dutch chocolate protein shake, Granola - Apple & Cranberry (Rocco), Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 24 янв 12

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса