mrman63- Журнал, 24 янв 12

Параметры Пользователя mrman63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2012

99,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2012:

2499 ккал

Жир: 76,35г | Белк: 145,79г | Углев: 307,82г. Завтрак: Chick-n-Minis (4 Count), Sweetened Iced Tea (Large). Обед: Sweetened Tea (32 ounces), Turkey Bacon Club (Small), Jalapeno Chips. Ужин: All Natural Turkey Breast Filets, Mashed Potato (from Fresh). Перекус/Другое: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Fruit Punch Creatine, Apples. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrman63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrman63- Журнал, 24 янв 12

Оставить свой Комментарий

mrman63-Изменение Веса