Kat1953- Журнал, 04 фев 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2017

87,9 кг Потеряно до сих пор: 34,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2017:

1221 ккал

Жир: 50,55г | Белк: 71,37г | Углев: 148,49г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Safeway Baby Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans, Fresh Selections White Sliced Mushrooms. Ужин: Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Перекус/Другое: Trader Joe's Blood Oranges, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 04 фев 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса