alferreira- Журнал, 04 фев 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2017

86,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2017:

1405 ккал

Жир: 39,11г | Белк: 71,84г | Углев: 149,30г. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Pita Bread Pão Sírio Integral, Marilan Magic Toast Multi Cereais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Vinho Branco de Mesa, Tommy Panettone com Frutas. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 04 фев 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса