Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SaintViper
Журнал
24 янв 12
SaintViper- Журнал, 24 янв 12
Параметры Пользователя SaintViper
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tried a spin class last night. Haven't been on the bike in a while but it seemed to go pretty well.
The instructor seemed to be the type where they know just enough to make them dangerous, but think they know a lot. She asked if I had ever done a spin class. Since I've only ever done one before and that was years ago, I said no. I wasn't expecting her to adjust the seat height for me. As soon as I got on I knew it was too low yet she insisted it needed to be even lower. She said I would hurt my knees if I set it too high. I guess I should have explained that I was a cyclist but hadn't done spinning classes. Once she moved on I reset the seat height properly and was fine.
They have some nice spinning bikes there. Was a little difficult to get used to the fixed gear (no coasting). It makes transitions from standing to sitting and back a little tricky. By the end of the class I was getting the hang of it. Will have to take my mtb shoes for the next class as cycling with running shoes and toe clips really sucks.
95,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2012:
1432 ккал
Жир: 47,69г | Белк: 119,04г | Углев: 125,92г.
Завтрак:
Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers.
Обед:
stove top, turkey breast.
Ужин:
olive oil salad dressing, cheddar, sunflower seeds, spinach, king crab.
Перекус/Другое:
garlic toast chips, oatmeal cookies.
подробнее ...
2733 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
and to think I'm just finally getting comfortable enough with rollers to watch a movie and be in the aerobars without wiping out.....
24 янв 12 написано членом:
CH002591
That's brave. I suppose rollers feel a lot more realistic than a fixed trainer.
24 янв 12 написано членом:
SaintViper
they certainly keep you "in the moment". I mix it up. Spend some time on both the trainer and the rollers. Rollers tell you when you get tired and your form is falling apart...it's always a good idea to get off before the wheels come off so to speak.
24 янв 12 написано членом:
CH002591
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SaintViper-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю