Jorikalt1- Журнал, 03 фев 17

Параметры Пользователя Jorikalt1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2017

91,2 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2017:

1398 ккал

Жир: 39,89г | Белк: 92,86г | Углев: 172,80г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Ужин: Красное Яблоко, Борщ с Фасолью, Куриная Грудка Отварная, Горбуша Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorikalt1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorikalt1- Журнал, 03 фев 17

Оставить свой Комментарий

Jorikalt1-Изменение Веса