Татьяна Тюленева- Журнал, 03 фев 17

Параметры Пользователя Татьяна Тюленева | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2017:

1374 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 149,74г | Углев: 91,03г. Завтрак: Домашняя Кухня Шпинат Тушеный с Мидиями и Брынзой, Рис Вареный, Кофе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Обед: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Bio Max Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленный Шпинат (Свежий), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна Тюленева-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна Тюленева- Журнал, 03 фев 17

Оставить свой Комментарий

Татьяна Тюленева-Изменение Веса