Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2017
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2315 ккал
|
Жир: 60,24г | Белк: 143,37г | Углев: 311,89г.
Завтрак: Киви, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Латона Сметана 15%, Творог 9%, Латона Молоко 1,5%, Гречка, Красное Яблоко. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Кефир 2,5%, Сыр Моцарелла, Макароны Отварные, Китайская Капуста, Сельдерей, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Ужин: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Красное Яблоко, Мёд, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Творог (Обезжиренный), Good Food Кедровый Орех, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
